朝 夫が急に言い出した。
天気がいいから、どっか道の駅にでもドライブしよーか
と。
ドライブ スキやから行くけど、急にゆーのは勘弁してくれ〜〜
女子は 男子よりも 準備に時間を要するねんて〜☆
で、行って来たよ〜。
新しく出来たとゆー岬町にある“とっとパーク小島”を目指して、高速を使って。
↑ 阪和道 岸和田SA。 ↑ なんかええ感じの風景
↑ SAの中に、タイガースショップがあった
で、辿り着いたけど。。。
まだ道の駅としては機能してないみたいで
元々釣りをする施設みたい。
釣りをしに来てはる人が結構いてはったわ〜。
展望デッキから海を観て、次はｲｵﾝﾓｰﾙりんくう泉南へ。
最近、ｲｵﾝや西友、ユニクロなんかのPBジーパンの価格競争が盛んやん。
夫も激安ジーパンに興味があるみたいで、見に行ってん。
で、夫はジーパンを1本買いました。
あたしのWAONで
あたしは長Tを1枚買ってん
夕食は、ｲｵﾝﾓｰﾙの中にあるﾌﾞｯﾌｪﾚｽﾄﾗﾝ フェスタガーデンで食べることに。
ここ、ウィークデイディナーで1,575円やってん
ディナーやのにランチ並の値段ですんごいお得な感じがする〜
お料理はここまでにして、あとはスイーツをちょびっとだけ〜
と思ってたら、タイムサービスでローストビーフが出てきた!!
で、モチロン取りに行って、食べましたとも
プチシューがすんごい美味しかったから、最後にもう1個だけ取りに行って、生クリームも上にトッピングしたったｗ
めっちゃ汚らしくなってもーたけど☆
ほんまは、最近体重が増加傾向にあることやし、当分はブッフェはやめとこーと夫とゆっててんけど、いざ入ったことのないブッフェレストランを見つけてもーたら、誘惑には勝たれへんかったわぁ〜☆
ほんで やっぱし食べ過ぎた
食べ過ぎてもーた時の対策として、次に食べる食事は18時間以上空けることにしてん。
とゆーことで、明日は夕食の時間までひたすらガマンしまっす!!
天気がいいから、どっか道の駅にでもドライブしよーか
と。
ドライブ スキやから行くけど、急にゆーのは勘弁してくれ〜〜
女子は 男子よりも 準備に時間を要するねんて〜☆
で、行って来たよ〜。
新しく出来たとゆー岬町にある“とっとパーク小島”を目指して、高速を使って。
↑ 阪和道 岸和田SA。 ↑ なんかええ感じの風景
↑ SAの中に、タイガースショップがあった
で、辿り着いたけど。。。
まだ道の駅としては機能してないみたいで
元々釣りをする施設みたい。
釣りをしに来てはる人が結構いてはったわ〜。
展望デッキから海を観て、次はｲｵﾝﾓｰﾙりんくう泉南へ。
最近、ｲｵﾝや西友、ユニクロなんかのPBジーパンの価格競争が盛んやん。
夫も激安ジーパンに興味があるみたいで、見に行ってん。
で、夫はジーパンを1本買いました。
あたしのWAONで
あたしは長Tを1枚買ってん
夕食は、ｲｵﾝﾓｰﾙの中にあるﾌﾞｯﾌｪﾚｽﾄﾗﾝ フェスタガーデンで食べることに。
ここ、ウィークデイディナーで1,575円やってん
ディナーやのにランチ並の値段ですんごいお得な感じがする〜
お料理はここまでにして、あとはスイーツをちょびっとだけ〜
と思ってたら、タイムサービスでローストビーフが出てきた!!で、モチロン取りに行って、食べましたとも
プチシューがすんごい美味しかったから、最後にもう1個だけ取りに行って、生クリームも上にトッピングしたったｗ
めっちゃ汚らしくなってもーたけど☆
ほんまは、最近体重が増加傾向にあることやし、当分はブッフェはやめとこーと夫とゆっててんけど、いざ入ったことのないブッフェレストランを見つけてもーたら、誘惑には勝たれへんかったわぁ〜☆
ほんで やっぱし食べ過ぎた
食べ過ぎてもーた時の対策として、次に食べる食事は18時間以上空けることにしてん。
とゆーことで、明日は夕食の時間までひたすらガマンしまっす!!
今回の旅行は城崎温泉です♪
で、宿泊先は旅館です。
旅館と言えば、食事は部屋で会席料理って感じやけど、やっぱりこの旅館もそうでした。
だから今回の旅行では、食事前にグルコバイを飲んで糖質摂取に万全を期したつもりやったのに。
夕食を食べた後、血糖値を測ってんけど...
ショ〜〜〜ック☆な値を叩き出してもーた(￣□￣;)!!
今日は夕食前から割と高めな値やって、それにも軽くショック受けててんけどね。
夕食前 17:39 101
食後90min 19:35 120
食後2h 20:12 170
食後3h 21:21 193
食後4h 22:16 162
かろうじて200超えは免れたけど、
それでもグルコバイを飲んだのに この数字☆il|li＿|￣|○il|li
雑炊や白飯を食べる前にも
もう一錠飲んどくべきやったかなー。
でもそうしたら、低血糖になるかもしらんかったしなー。
むむむ…
これやから薬物療法はキライやねん(*´Д｀)=з
因みに今日は、夫の血糖値も測ってん。
食後2hからしか測ってないけどｗ
【夫の血糖値】
食後2h 147
食後3h 173
食後4h 155
どの時間帯も私よりも低い値やったけど、
夫は糖尿病の境界型て診断されそうな結果でした。
（実際、過去にそう診断されたことがあるらしい）
境界型て曖昧な表現やなーｗ
薬を飲んだからって、調子に乗って糖質を摂るな！てことやな(^_^;)
で、宿泊先は旅館です。
旅館と言えば、食事は部屋で会席料理って感じやけど、やっぱりこの旅館もそうでした。
だから今回の旅行では、食事前にグルコバイを飲んで糖質摂取に万全を期したつもりやったのに。
夕食を食べた後、血糖値を測ってんけど...
ショ〜〜〜ック☆な値を叩き出してもーた(￣□￣;)!!
今日は夕食前から割と高めな値やって、それにも軽くショック受けててんけどね。
夕食前 17:39 101
食後90min 19:35 120
食後2h 20:12 170
食後3h 21:21 193
食後4h 22:16 162
かろうじて200超えは免れたけど、
それでもグルコバイを飲んだのに この数字☆il|li＿|￣|○il|li
雑炊や白飯を食べる前にも
もう一錠飲んどくべきやったかなー。
でもそうしたら、低血糖になるかもしらんかったしなー。
むむむ…
これやから薬物療法はキライやねん(*´Д｀)=з
因みに今日は、夫の血糖値も測ってん。
食後2hからしか測ってないけどｗ
【夫の血糖値】
食後2h 147
食後3h 173
食後4h 155
どの時間帯も私よりも低い値やったけど、
夫は糖尿病の境界型て診断されそうな結果でした。
（実際、過去にそう診断されたことがあるらしい）
境界型て曖昧な表現やなーｗ
薬を飲んだからって、調子に乗って糖質を摂るな！てことやな(^_^;)
今日は夫の病院へついて行ってました。
その病院の帰り、お昼を食べるのにR171を走ってたらケンタを発見。
最近CMで美味しそうなケンタのチキンをよう観るから、久しぶりにケンタのチキンが食べたくなってここに入ることに。
入ってみたらビックリ☆
ここがウワサに聞く、日本全国にたった一軒しかないとゆーブッフェスタイルのケンタやったんです!!
CMで流れてる新商品のチキンはなさそうやけど、普通のケンタのチキンはなんぼでも食べ放題。
60分の制限時間があるけど。
でもなんか嬉しいやん。
久しぶりのケンタ〜〜〜♪
お昼ドキやから店内は満席で、しばらく順番待ち。
で、料金前払いで、やっと私たちの席が用意されました。
ほんで 食べました!!
合計4個もチキン食べたら、流石にお腹いっぱいやぁ☆
他にもサーモンカツ・サラダ・ビスケットも食べたし、オニオンスープも飲んだしねーｗ
ほんで今日は、グルコバイも飲まんと ビスケットとゆー糖質も摂ったから、血糖値をキッチリと測っときました。
食前 13:41 88
食後50min 14:34 102
2h 15:44 136
3h 16:42 133
4h 17:47 125
とゆー結果に。
carb量は62.9g以上。
内訳 :
■オリジナルチキン 7.6g × 4個 ＝ 30.4g
■サーモンカツ 8.4g × 1個 ＝ 8.4g
■ビスケット 24.1g × 1個 ＝ 24.1g
■サラダ・オニオンスープ 不明
約63gもcarbを摂ったのに、血糖値は48mg/dlしか上がらんかったことに。
おぉぅ。
私の膵臓ちゃん、やっぱしええ子になってきてくれてるんかな♪
お料理の種類については 糖質制限的にも、バラエティの面でもあんましオススメはでけへんかなー☆
でも、話のタネに1回行ってみてもええとは思う。
カーネルバフェ
その病院の帰り、お昼を食べるのにR171を走ってたらケンタを発見。
最近CMで美味しそうなケンタのチキンをよう観るから、久しぶりにケンタのチキンが食べたくなってここに入ることに。
入ってみたらビックリ☆
ここがウワサに聞く、日本全国にたった一軒しかないとゆーブッフェスタイルのケンタやったんです!!
CMで流れてる新商品のチキンはなさそうやけど、普通のケンタのチキンはなんぼでも食べ放題。
60分の制限時間があるけど。
でもなんか嬉しいやん。
久しぶりのケンタ〜〜〜♪
お昼ドキやから店内は満席で、しばらく順番待ち。
で、料金前払いで、やっと私たちの席が用意されました。
ほんで 食べました!!
合計4個もチキン食べたら、流石にお腹いっぱいやぁ☆
他にもサーモンカツ・サラダ・ビスケットも食べたし、オニオンスープも飲んだしねーｗ
ほんで今日は、グルコバイも飲まんと ビスケットとゆー糖質も摂ったから、血糖値をキッチリと測っときました。
食前 13:41 88
食後50min 14:34 102
2h 15:44 136
3h 16:42 133
4h 17:47 125
とゆー結果に。
carb量は62.9g以上。
内訳 :
■オリジナルチキン 7.6g × 4個 ＝ 30.4g
■サーモンカツ 8.4g × 1個 ＝ 8.4g
■ビスケット 24.1g × 1個 ＝ 24.1g
■サラダ・オニオンスープ 不明
約63gもcarbを摂ったのに、血糖値は48mg/dlしか上がらんかったことに。
おぉぅ。
私の膵臓ちゃん、やっぱしええ子になってきてくれてるんかな♪
お料理の種類については 糖質制限的にも、バラエティの面でもあんましオススメはでけへんかなー☆
でも、話のタネに1回行ってみてもええとは思う。
カーネルバフェ
昨日ライフで買って来ました
ひっさびさにヒロタのシュークリームを
こないだからやめられへんようになってもーたプチシューがエスカレートして、ヒロタサイズに拡大☆
糖質もプチシューの約３個分に増量☆
それでも１個あたり約6gと、スイーツとしては少ない方やし ま えっかぁ
と自分を納得さして、早速今日のランチの後に食べたよん
↑ かぼちゃ＜雪化粧＞ carb 5.5g energy 60kcal ※期間限定のものらしいす
↑ ツインフレッシュ carb 6.2g energy 78kcal 定番商品ですな
で、測ってみました 血糖値を。
ランチ直後・スイーツ直前 13:18 92
スイーツ食後30min 14:06 112
1h 14:33 110
2h 15:26 113
とまぁ、かなりの優秀な結果に。
このシュークリーム2個のcarbのtotalが11.7g。
スイーツ食前と食後の血糖値のピーク時の差が21mg/dl。
このことから考えて、私の血糖値は、1gのcarbで約2mg/dlの上昇とゆー感じに。
これって こないだの結果とほぼ一緒やから、やっぱし私の膵臓ちゃんは一年ちょっとの糖質制限食によってちょっとは休めてて、機能もちょっとだけ回復してきてるってことなんかなー
それやったらめっちゃ嬉しい
よしよし。
この調子で糖質制限頑張るでぇ〜〜
あとはコレステロールやなー
ひっさびさにヒロタのシュークリームを
こないだからやめられへんようになってもーたプチシューがエスカレートして、ヒロタサイズに拡大☆
糖質もプチシューの約３個分に増量☆
それでも１個あたり約6gと、スイーツとしては少ない方やし ま えっかぁ
と自分を納得さして、早速今日のランチの後に食べたよん
↑ かぼちゃ＜雪化粧＞ carb 5.5g energy 60kcal ※期間限定のものらしいす
↑ ツインフレッシュ carb 6.2g energy 78kcal 定番商品ですな
で、測ってみました 血糖値を。
ランチ直後・スイーツ直前 13:18 92
スイーツ食後30min 14:06 112
1h 14:33 110
2h 15:26 113
とまぁ、かなりの優秀な結果に。
このシュークリーム2個のcarbのtotalが11.7g。
スイーツ食前と食後の血糖値のピーク時の差が21mg/dl。
このことから考えて、私の血糖値は、1gのcarbで約2mg/dlの上昇とゆー感じに。
これって こないだの結果とほぼ一緒やから、やっぱし私の膵臓ちゃんは一年ちょっとの糖質制限食によってちょっとは休めてて、機能もちょっとだけ回復してきてるってことなんかなー
それやったらめっちゃ嬉しい
よしよし。
この調子で糖質制限頑張るでぇ〜〜
あとはコレステロールやなー
久しぶりに行って来ました。
梅田の新阪急ホテルの中にあるブッフェレストラン・オリンピアへ。
ブッフェと言えば、いつもやったらランチの時間帯に行くねんけど、今日は特別。
ディナー限定でフォアグラのソテーが出るらしいから
いつぞや食べたフォアグラがすんごい美味しかったから、また食べたいな〜〜てずっと思っててんけど、そんな高級食材は滅多に食べる機会がない。。。
だからすんごい楽しみにしてたよ〜 フォアグラと再会できるのを
↑ 生ハムとかチーズとか ↑ ﾋﾞｰﾌｽﾃｰｷ 山葵醤油で
↑ 北京ﾀﾞｯｸが挟まってるパン。 ↑ 松茸と海老 紅葉麩の天ぷら。
↑ 鴨の蒸し焼き ｽﾓｰｸ仕立て 栗と森のｷﾉｺ添 ↑ 松茸ご飯と炙り牛肉のにぎり
仔羊のﾛｰｽﾄ あんのう芋のﾘﾖﾈｰｽﾞを添えて
↑ 伊勢海老のﾎﾟﾜﾚ 香草風味 ↑ ﾌｫﾜ･ｸﾞﾗのｿﾃｰ ﾌﾞﾘｭﾚにのせて
柚子ﾊﾞﾀｰをのせて ﾄﾘｭﾌ入りﾍﾟﾘｸﾞｰｿｰｽと無花果をのせて
↑ 秋茄子のｵﾑﾚﾂ？ ↑ 秋茄子ﾌﾟﾘﾝ
かわいいﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ仕立て ﾏﾄﾝと栗の岩塩炒め
↑ 最大1,000人分のﾋﾞｯｸﾞﾓﾝﾌﾞﾗﾝ ↑ 濃厚ﾌﾞﾘｭﾚを包んだﾑｰｽｼｮｺﾗ
梅田の新阪急ホテルの中にあるブッフェレストラン・オリンピアへ。
ブッフェと言えば、いつもやったらランチの時間帯に行くねんけど、今日は特別。
ディナー限定でフォアグラのソテーが出るらしいから
いつぞや食べたフォアグラがすんごい美味しかったから、また食べたいな〜〜てずっと思っててんけど、そんな高級食材は滅多に食べる機会がない。。。
だからすんごい楽しみにしてたよ〜 フォアグラと再会できるのを
↑ 生ハムとかチーズとか ↑ ﾋﾞｰﾌｽﾃｰｷ 山葵醤油で
↑ 北京ﾀﾞｯｸが挟まってるパン。 ↑ 松茸と海老 紅葉麩の天ぷら。
↑ 鴨の蒸し焼き ｽﾓｰｸ仕立て 栗と森のｷﾉｺ添 ↑ 松茸ご飯と炙り牛肉のにぎり
仔羊のﾛｰｽﾄ あんのう芋のﾘﾖﾈｰｽﾞを添えて
↑ 伊勢海老のﾎﾟﾜﾚ 香草風味 ↑ ﾌｫﾜ･ｸﾞﾗのｿﾃｰ ﾌﾞﾘｭﾚにのせて
柚子ﾊﾞﾀｰをのせて ﾄﾘｭﾌ入りﾍﾟﾘｸﾞｰｿｰｽと無花果をのせて
↑ 秋茄子のｵﾑﾚﾂ？ ↑ 秋茄子ﾌﾟﾘﾝ
かわいいﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ仕立て ﾏﾄﾝと栗の岩塩炒め
↑ 最大1,000人分のﾋﾞｯｸﾞﾓﾝﾌﾞﾗﾝ ↑ 濃厚ﾌﾞﾘｭﾚを包んだﾑｰｽｼｮｺﾗ
