今日のひとりごと

また行ってきました。
イオン大日へ。

今日は血糖値測定器を持参していたので
糖質制限的には御法度の
小麦粉食品（ピザとか点心とか）やスイーツを食べて
どれだけ血糖値が上がるのかをテスト。

結果は。。。

13:20空腹時　

　84
14:40(30min)　

　124
15:18(1h)　

　124
16:23(2h)　

　131
17:29(3h)　

　152
18:35(4h)　

　115

食後3hが一番のピークやった☆
しかも理想である140を越えてもーた

やっぱし　糖質は摂るもんじゃないな～

血糖値テストは　しばらくお休みしよ。。。

私の膵臓ちゃんを　ちゃんと休めてあげんと☆

父の日のプレゼントに、実家の両親・姉家族・私の7人で行って来ました♪

このワールド・ワールド・バッフェは、ホテル京阪ユニバーサルシティの中にあんねんけど、
私たち　車で行って、場所がイマイチわからんくて、
間違ってホテル京阪ユニバーサルタワーの方に

してまいました☆
ま、お金をちゃんと払えば駐めさしてくれるからええねんけどねｗ

どこのブッフェに行ってもそうやけど、
やっぱし糖質制限的には食べるもんが少ない☆
でも、ポークステーキとか、チキンとか、
付いてるソースとかをよければ食べれるし、
何より、一緒に行ったみんなが美味しそうに食べてたから、まぁええかな

私もチーズリゾットとか、スイーツとか、
糖質の多いもんもちょっと食べたし。

それらはやっぱし美味しかった

身体には良くないってわかってても。

ここは　今、シーフードフェアをやっています。

断然　ほ乳類・鳥類のお肉派な私ですが、
最近は　シーフードも食べんとな～
と思っているので　好都合です。

実際　行ってみたら、牛・豚・鶏もちゃんとありました♪

ステーキも

今日は、空腹時・食後1h・食後2hの血糖値を測定しました。

結果は

空腹時(11:35)　89　→　食後1h(14:09)　114　→　食後2h(15:01)　96

お寿司を1貫、スイーツもほんのちょびっと食べて
いつもよりも多めな糖質を摂ったのに　この血糖値。

ビックリです

先日、血糖値自己測定器がウチに届きました♪

で、一昨日から今日まで、１日一食ずつ測ってみてん(^o^)

その結果は。。。

【2009.06.12】

【2009.06.13】

【2009.06.14】